Сайт о рэйки Академия Рэйки.рф - Целительство рэйки и инициации


Диеты и Ваши отзывы о похудении. Обзор диет. Быстрое похудение.



Диеты для похудения – это то, что сейчас на слуху не только у женщин, но и у мужчин. Желающие похудеть постоянно находятся в поиске рецепта стройности и красоты: они обращаются за советом к врачам-диетологам, пользуются успешным и не очень опытом своих знакомых и друзей, которым та или иная диета помогла похудеть. В ход идут даже рекомендации звезд эстрады и телевидения. Ради стройной фигуры женщина готова сидеть на строгой диете и при этом готовить своим домашним пельмени или пирожки, носить на работу продукты, которые необходимо съесть в строго определенное время и в очень ограниченном количестве. Но, к сожалению, такие жертвы не всегда оправданы. Претерпев все лишения, после диеты многие с сожалением наблюдают, как килограммы возвращаются. Иногда имеет место и еще более печальная ситуация: вместе с лишним весом, который потом может вернуться, мы безвозвратно теряем здоровье. Чтобы избежать этих печальных последствий диет для похудения, нужно знать, что и зачем мы выбираем. Мы поможем вам подобрать диету правильно, чтобы стройная фигура стала достойной наградой за ваше терпение.

При выборе диеты помните о своей индивидуальности. Не нужно садиться на ту или иную диету только потому, что она помогла похудеть вашим знакомым или считается модной. Лучше всего при выборе диеты обратиться за помощью к врачу-диетологу. Но чтобы сделать правильный выбор, вам самим необходимо кое-что знать о диетах.

С тоит начать с той, которая положительно влияет на обмен веществ – это диета по группе крови (есть меню 1 2 3 4 групп). Авторы и поклонники диеты считают, что люди с разными группами крови по-разному реагируют на ту или иную пищу. Например, если людям с одной группой крови мясо полезно, то люди с другой группой его не воспринимают. Авторы диеты составили для каждой группы перечень продуктов, выделив полезные, нейтральные и вредные для организма. Если следовать рекомендациям и питаться теми продуктами, которые вам подходят, процесс пищеварения будет проходить легко, организм не будет отравляться токсичными веществами, а лишний жир не будет накапливаться в организме.

Диета или правильное питание?

Выбирая диету, вы должны четко определить, зачем вы худеете, каким видите свой результат и надолго ли хотите его сохранить. Если через десять дней у вас начинается отпуск, и вы решили похвастаться стройностью форм на пляже, то вам необходима диета для быстрого похудения. Этот многообещающий способ поможет сбросить 5-8 килограммов за неделю. Но помните, что чудес не бывает. Не стоит ожидать от такой диеты стабильных результатов. Скорее всего, вскоре после возвращения к привычному режиму питания вы наберете потерянный вес так же быстро, как и избавились от него.

Новые диеты на сайте:



Диета для беременных (отзывы диеты)
Диета Евгении Феофилактовой
Диета Ковалькова (отзывы)
Диета на хурме
Диета по Певзнеру (отзывы диеты)
Диета после операции
Диета при аллергии (отзывы)
Диета при кислотности
Диета Валерии (отзывы)
Домашняя диета
Французская диета(отзывы диеты)
Гипоаллергенная диета
Овсянная диета (отзывы)
Полосатая диета
Яичная диета(отзывы диеты)

Альтернативный и щадящий способ похудения известен нам как здоровое питание. Правильно подобрав продукты питания, вы сможете нормализовать обмен веществ и сделать похудение более естественным, а значит – более безопасным. Снижение веса в этом случае будет происходить медленно (вы будете терять всего по 500-700 грамм в неделю). Но в награду за терпение и ожидание вы получите хорошее здоровье и возможность закрепить результат диеты.

Существует множество рекомендаций по правильному питанию и здоровому образу жизни. Популярной диетой, которая нормализует обмен веществ и улучшает общее состояние организма, можно считать диету Малышевой – доктора медицинских наук, и женщины, которой удалось добиться значительных успехов в похудении. Диета Малышевой представляет собой сборник правил для желающих похудеть. Эти правила не являются секретом ни для кого, но многие почему-то не хотят им следовать, рассчитывая на более быстродейственные способы. Малышева советует отказаться от жирной пищи, ограничить употребление соли и сахара, заменив вредные для здоровья продукты низкокалорийной пищей. Если вы хотите похудеть по диете Малышевой, незаменимой составляющей вашего образа жизни должна стать физическая нагрузка и позитивный настрой, который увеличит эффективность диеты и приблизит вас к заветной цели. Диета Малышевой рассчитана минимум на 2-3 месяца. Ее результатом станет хорошее самочувствие и стройная фигура, которая сохранится на 2-3 года.

Здоровое питание все больше пропагандируется как самый эффективный и безопасный способ похудения. О нем мы слышим от звезд эстрады, кино и телевидения, которые шокируют своих поклонников завидными результатами похудения. Инна Воловичева, участница телепроекта Дом-2, известная всем как девушка с пышными формами, смогла за короткий срок похудеть и превратиться в стройную красавицу. Диета Инны Воловичевой, как признается сама телеведущая, заключается в силе воли. Если вы чувствуете, что сможете устоять перед соблазнительным запахом жареной курочки или шоколадного торта, если вы знаете, что заставить себя заниматься спортом – вам по силам, считайте, что вы на полпути к успеху. Ведь, по сути, не имеет значения, что именно вы съедите на обед и во сколько поужинаете. Главное – выбирать низкокалорийные продукты, при составлении меню учитывать то, что пища должна быть полезной и разнообразной, а перед тем, как приступать к трапезе, вспоминать об умеренности в еде.

Однако далеко не все желающие похудеть готовы ограничивать себя в еде длительное время и вносить коррективы в свой образ жизни из-за того, что сидят на диете. Для тех, кто хочет достичь хорошего результата за короткое время, существует множество диет для быстрого похудения. Продолжительность такой диеты может составлять от 3 до 14 дней, а конечным итогом становится быстрое похудение.




Календарь зачатия : дни и даты из календаря для зачатия


Ваш отзыв для Администрации сайта
Оставить отзыв





Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

    Рэйки




>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!



Свежие статьи:

Ссылки по теме:

Инициации и диета рэйки

здоровая диета